Kinderyoga bei herzlicht-yoga.me

Herzlicht- Yoga

 

Über Herzlicht-Yoga

"Wer Yoga übt, entfernt das 

Unkraut aus dem Körper, 

sodass der Garten wachsen kann." 

Swami Shivananda 

Namaste- ich bin Astrid Hohlfeld von herzlicht- yoga. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren durch die „Aufs“ und „Abs“ des Lebens. Mein persönlicher Yoga- Weg begann im Frühling 2014 an der schönen Akademie am Meer im Klappholttal auf Sylt. In einer Woche Bildungsurlaub „Hatha- Yoga – mit Yoga den Alltag meistern“ wollte ich fix mal erdende Tools für meine alltäglichen Herausforderungen erlernen und - angezogen von den beeindruckenden Verbiegungen der Bilderbuch- Yogis- eben mal schauen, ob Yoga als „Sportart“ auch etwas für mich wäre, die sonst eher als Leichtathletin und im Tanzsport unterwegs war. Die Reise, den Wert des Yoga für mich zu erfahren, hatte begonnen: Durch die Kraft von Asana und Meditation loslassen, sein lassen, in die Stille und ins eigene Herz versinken, das Gleichgewicht halten. Nicht ganz so biegsam, aber körperlich und mental gut aufgestellt.:-)

 

Ich bin berufstätig, verheiratet und Mutter von zwei tollen (nun schon erwachsenen) Söhnen. Ergänzend zu den einschlägigen Yoga- Ausbildungen bringe ich also wichtige „Erfahrungs- und Gefühlswissenssäulen“ mit, die auch impulsgebend waren, nebenberuflich Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien für Verbindung durch Yoga zu begeistern und die Grundlagen einer yogischen Lebensweise und einer gesunden Asanapraxis weiterzugeben. 

 

  • Regelmäßige Yogapraxis seit 2014
  • Berufsbegleitende Coaching- Ausbildung (für Erwachsene) 2019

Yoga- Aus- und Fortbildungen :

 

 

 

„Tu was Du willst, aber nicht, 

weil Du musst.“ 

BuddHA

Von Herzen unterstütze ich als Mitglied und Yogalehrerin den Berliner Verein moment.mal, der mit Yoga- und Achtsamkeitsprojekten Kindern in herausfordernden Lebenslagen die Kraft des Yoga zugänglich macht.

https://www.moment-mal.org/

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